הוראות הכנה

1. את האגוזים קוצצים (אפשר לדפוק עם פטיש שניצלים על שקית עם האגוזים בתוכה, אפשר לקצוץ במעבד בפולסים, ואפשר גם עם סכין).
2. מערבבים את כל המרכיבים בקערה רחבה.
3. מעבירים לכלי אטום.
4. כדי להכין ארוחה - מוציאים כחצי כוס מהתערובת, מוזגים מעט חלב מהצומח או יוגורט, ומוסיפים פירות וחמאת שקדים מעל - ונהנים.